سلامتی و ورزش

برای حفظ، پیشگیری یا بهبود آسیب‌های زانو می‌توانید از زانوبند طبی و ورزشی استفاده کنید. استفاده از این وسیله بیشتر در بین ورزشکاران دیده می شود و باعث ایجاد فشار کمتری بر عضلات، مفاصل و رباط های زانو در هنگام ورزش می شود. بیشتر وزن بدن در حین فعالیت یا …

پیلاتس یکی از بهترین راه ها برای ایجاد انعطاف پذیری در بدن است. اگر می خواهید در طول تمرینات روزانه خود بر تقویت عضلات خود تمرکز کنید، ممکن است بخواهید یکی از محبوب ترین لوازم جانبی پیلاتس را در نظر بگیرید. به گونه ای که با ایجاد تنش استقامت شما …

صندلی تاشو از لوازم جانبی است که به دلیل حمل و نقل و جابجایی آسان می توان آن را یکی از ملزومات در سفر دانست. این صندلی هنگام تا شدن فضای بسیار کمی را اشغال می کند، بنابراین می توانید در سفر از آن استفاده کنید. صندلی های تاشو در …

بهترین برند ترازوی دیجیتال وزن کشی ، وسیله ای تاثیر گذار در تناسب اندام و روحیه ی ورزشکاری شما خواهد بود . اگر شما هم به دنبال کاهش یا افزایش وزن هستید باید یک ترازوی دیجیتال وزن کشی در خانه داشته باشید تا هر چند وقت یکبار از وزن خود …

بهترین حلقه لاغری می تواند اندام دلخواه شما را به شما هدیه دهد. یکی از مشکلات جدی افراد در این روزها چاقی افراطی آن ها می باشد که برای رفع این چاقی و لاغر شدن به سمت قرص و دارو های مضر می روند که ممکن است خطرساز باشد. اما …

پینگ پنگ یا همان تنیس روی میز یک ورزش لذت بخش است که امکان این بازی در گذشته فقط در باشگاه ها و پارک ها فراهم بود. ورزش سرگرم کننده ای که در این روزها آوردنش به خانه و آپارتمان کار دشواری نیست و دیگر نیازی به هزینه زیاد برای …

سبک زندگی و رژیم غذایی امروزی که شامل نشستن طولانی مدت، عدم تحرک بدنی و خوردن فست فود و غذای مایکروویو است، تمامی پیش نیازهای لازم برای افزایش وزن و چاقی را دارد به همین دلیل است که این روزها مشکل چاقی بسیار رایج است و مردم به دنبال راه …

[accordions id=”2419″] دوچرخه ثابت چه مارکی خوبه؟ بهترین دوچرخه برای لاغری چیست؟ قیمت دوچرخه ثابت چند است؟ در این مقاله قراره به این سوالات جواب بدیم و همچنین یک راهنمای کامل خرید دوچرخه ثایت را ارائه دهیم و در انتهای مقاله لیستی از بهترین دوچرخه های موجود در بازار را  …

خرید عصای کوهنوردی برخی از افراد علاقه زیادی به کوهنوردی دارند. اما برای انجام این تمرین به تجهیزات بسیار موردنیاز نیاز دارید ، بنابراین احتمال آسیب دیدن شخص در موقعیت های خاص از طریق استفاده از این تجهیزات بسیار کم خواهد بود. میله کوهنوردی یکی از این ملزومات است. با …

معرفی بهترین لگ ورزشی زنانه به همراه نظرات خریداران محصول لگ ورزشی دخترانه ارزان تا به امروز ، لباس های ورزشی و لباس های معمولی از جمله عناصر اصلی در کمد لباس اکثر افراد هستند ، اما لگ هایی که با آنها تمرین می کنید با شلوار های معمولی شما …