خرید دوچرخه ثابت ارزان [ ۳۰+ مدل خانگی حرفه ای]

[accordions id=”2419″]

دوچرخه ثابت چه مارکی خوبه؟ بهترین دوچرخه برای لاغری چیست؟ قیمت دوچرخه ثابت چند است؟ در این مقاله قراره به این سوالات جواب بدیم و همچنین یک راهنمای کامل خرید دوچرخه ثایت را ارائه دهیم و در انتهای مقاله لیستی از بهترین دوچرخه های موجود در بازار را  به همراه لینک خرید معرفی کنیم که اکثر خریداران رضایت کامل را داشته اند.

اگر شما هم تصمیم به خرید دارید ولی اطلاعات کافی ندارید تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

شاید شما از دسته افرادی باشید که خیلی زود سوار بر دوچرخه شوید و شروع به پدال زدن کنید و برنامه ی مورد علاقه تان را که در حال پخش از تلویزیون باشگاه است را تماشا کنید.

این را به خاطر داشته باشید که استفاده از دوچرخه ثابت خانگی فقط بر روی نیم تنه ی پایینی شما تاثیر نمی گذارد بلکه باعث استحکام ماهیچه ی مرکزی بدن می شود و صدها کالری خواهید سوزاند.

چگونگی فرم دهی عضلات پا توسط دوچرخه از فواید دیگر بسیار دیگری نیز دارد.این تمرین هیچ خطری ندارد به همین دلیل برای فردی که مشکل مفصلی دارد،ورزشی ایده آل است.

از سوی دیگر اسپینینگ یک ورزش کاردیو است و افزایش میزان تحرک ماهیچه ها،بهبود وضعیت قلب-عروقی و افزایش اندرفین برای بهتر کردن روحیه ی شما از دیگر اثرات ورزش با دوچرخه خانگی است.

دوچرخه یکی از بهترین و ساده ترین وسایل ورزشی است که همه ما در دوران کودکی مان با آن سر و کار داشته ایم. استفاده از دوجرخه ثابت و یا دوچرخه متحرک همیشه دارای مزایای ویژه ای نظیر:

کاهش وزن، تقویت عضلات کمر و پاها، افزایش سلامت قلب و عروق و حتی امروزه با کشف جدید محققان سبب دوری از بیماری های روحی و افسردگی و همچنین استرس می شود.

هنگامی که صحبت از ورزش های مناسب برای قلب و عروق می شود، دو دستگاه وجود دارد که بالاتر از بقیۀ دستگاه ها قرار می گیرند. این دو دستگاه تردمیل و دوچرخه ثابت هستند.استفاده از دوچرخه ثابت ،

یکی از روش‌ های رایج در ورزش‌ های هوازی است که در مقایسه با راه ‌پیمایی و تند راه رفتن، ویژگی خاصی ندارد و حتی به نسبت کمتری، ظرفیت هوازی را افزایش می ‌دهد اما می توان در میحطی کوچک مانند یک اتاق شرایط یک ورزش هوازی مناسب را فراهم کند.

خرید دوچرخه ثابت ارزان

دوچرخه ثابت خانگی​:

دوچرخه ثابت نیز همانند تردمیل مزایای زیادی برای ورزش در منزل دارد. به گفته متخصصان گرچه میزان حداکثر اکسیژن مصرفی که شاخص مناسبی از استقامت قلبی – عروقی است هنگام استفاده از دوچرخه ثابت به اندازه تردمیل افزایش نمی یابد، اما این وسیله ورزشی به علت نیاز به فضای کمتر و همچنین تولید صدای کمتر گزینه مناسبی برای بسیاری از افراد است.

دوچرخه ثابت باشگاهی​:

این وسیله در سالن های بدنسازی طرفداران بسیاری دارد و بیشتر ورزشکاران برای تمرین ورزش دوچرخه سواری، ایجاد تناسب اندام، فرم دادن به عضلات و ماهیچه های پا، چربی سوزی، تقویت وضعیت قلبی- عروقی بدن، بهبود دستگاه تنفسی و… به سراغ این دستگاه می روند. این وسیله مکانیکی دارای پدال هایی می باشد که با نیروی انسانی به حرکت در می آید و اولین تفسیر از

مزایای دوچرخه ثابت چیست؟

• جهت کاهش وزن و لاغری
• تقویت عضلات پا
• حفظ سلامتی و تناسب اندام
• ابعاد کمتر به نسبت تردمیل یا اسکی فضایی و در نتیجه اشغال فضای کمتر
• مناسب برای فضای خانه زمانی که هوا سرد و بارانی است. دوچرخه سواری در بیرون و در جاده با خطراتی همراه است.
• قابل استفاده در باشگاه با محبوبیت بالا در استفاده بین ورزشکاران
• قابل استفاده برای همه اعضای خانواده
• ایمنی بالا (درصد آسیب کم)
• صرفه جویی در زمان
• دسترسی بالا در هر زمان (در صورت داشتن دوچرخه خانگی)

دوچرخه ثابت چیست؟

دوچرخه ثابت یکی از تجهیزات ورزشی داخلی است که اخیراً به خرید آن فکر کرده اید. در واقع ، وقتی افراد به ورزش در خانه فکر می کنند ، وسیله ای که در ذهن دارند تردمیل پیش فرض است.

اما دوچرخه های برقی نیز مزایای خود را دارند ، مانند قیمت کمتر ، فضای کمتر در خانه و سهولت استفاده بیشتر. اگر در خرید دوچرخه ثابت شک دارید یا تصمیم خود را گرفته اید و فقط به دنبال نکات مهمی هستید که بر قیمت دوچرخه ثابت تأثیر می گذارد ، برای انتخاب مدل مناسب ، با ما همراه باشید.

انواع مدل دوچرخه ثابت چیست؟

در مجموع ، ما سه نوع دوچرخه ثابت داریم که می توانند با توجه به نیاز شما انتخاب شوند:

دوچرخه ثابت ایستاده این نوع دوچرخه ثابت دارای زین بدون پشت است و بیشتر شبیه دوچرخه معمولی است. دوچرخه های ثابت معمولاً سبک ترین وزن ، کوچکترین اندازه و مناسب ترین قیمت را دارند و برای افراد عادی که دوست دارند فعالیت های ورزشی مشابه دوچرخه سواری معمولی داخل سالن را تجربه کنند مناسب است.

دوچرخه ثابت نشسته دوچرخه ثابت نشسته دارای کمر و وسایل کمکی اضافی است که استفاده از آن را برای افراد مصدوم ، سالمندان ، زنان باردار و به طور کلی کسانی که دارای مشکلات حرکتی هستند تسهیل می کند.

دوچرخه ثابت اسپینینگ دوچرخه ثابت اسپینینگ گران قیمت ترین و حرفه ای ترین مدل های دوچرخه ثابت هستند و بیشتر برای دوچرخه سواران حرفه ای مفید است که می خواهند آموزش خود را در خانه ادامه دهند. همچنین برای استفاده از این دوچرخه ها باید کفش و لباس مخصوص تهیه کنید.

 

مقاله پیشنهادی برای مطالعه: بهترین تلمبه دوچرخه چیست؟ 

با توجه به توضیحات ارائه شده ، اگر قصد خرید دوچرخه ثابت برای فعالیت های هوازی ، چربی سوزی و تقویت سیستم قلبی عروقی را دارید ، دوچرخه ثابت ایستاده بیشتر مناسب شما خواهد بود.

برای افرادی که برای بازسازی و بهبود مشکلات حرکتی خود به تمرین نیاز دارند ، طبیعتاً دوچرخه ثابت نشسته مناسب تر خواهند بود و توصیه می کنیم دوچرخه ثابت اسپینینگ را فقط در صورتی برنامه ریزی جدی برای ورزش های حرفه ای داشته باشید و بودجه کافی برای این منظور داشته باشید.

 

قیمت دوچرخه ثابت چقدر است؟

محدوده قیمت دوچرخه های برقی به دلیل تنوع ویژگی ها و قابلیت های مختلف دوچرخه بسیار گسترده است. اولین دلیل تفاوت بستگی به نوع دوچرخه های الکترونیکی دارد که در عنوان قبلی مورد بحث قرار گرفت و ما دریافتیم که دوچرخه ثابت ایستاده بسیار ارزان تر از دوچرخه اسپینینگ است.

اما ویژگی های دیگری نیز وجود دارد که می تواند در قیمت دوچرخه ثابت تفاوت ایجاد کند. به عنوان یک خریدار هوشمند ، این سوال مطرح می شود که کدام یک از این ویژگی ها ارزش هزینه کردن دارد.

در واقع ، ممکن است فکر کنید که گزینه های بسیار ارزان به اندازه کافی خوب کار نمی کنند و گزینه های بسیار گران قیمت دارای ویژگی های بی شماری هستند که ممکن است قبلاً از آنها استفاده نکرده باشید و فقط هزینه زیادی برای شما داشته باشند.

ما با شما موافقیم. به همین دلیل ، در ادامه ما مهمترین ویژگی هایی را که باید از یک دوچرخه ثابت خوب انتظار داشته باشید ، ارائه می دهیم.

 

نکات مهم قبل از خرید خرید دوچرخه ثابت ارزان

همانطور که گفته شد ، ویژگی ها و قابلیت های دوچرخه ثابت بسیار متنوع است. اما یک دوچرخه ثابت خوب ، به گفته متخصصان ارتوپدی در این زمینه ، باید دارای سه ویژگی اصلی باشد:

زین قابل تنظیم: برای استفاده از دوچرخه سواری ثابت ، زین باید طوری تنظیم شود که ساق پای  شما هنگام چرخش کمی خم شود ، حتی زمانی که پدال در پایین ترین نقطه خود قرار دارد.

سوار شدن و پیاده شدن آسان: این می تواند خنده دار باشد و حتی شما را به یاد آگهی معروفی می اندازد که به راحتی از جیب شما به عنوان یکی از ویژگی های تلفن همراه یاد می کند! اما در مورد دوچرخه ثابت ، سهولت استفاده به این معنی است که اندازه دوچرخه به خوبی با اندازه بدن شما سازگار است و کاملا برای شما مناسب است.

امکان تنظیم مقاومت: ورزش موثر با دوچرخه ثابت ، با ضربات آهسته و استقامت کم شروع می شود و با افزایش استقامت ادامه می یابد. بنابراین ، قابلیت تنظیم مقاومت دوچرخه ثابت یکی از ویژگیهای مهمی است که برای داشتن یک تمرین خوب با دوچرخه باید در نظر داشته باشید.

اگر می خواهید با دوچرخه ثابت یک تمرین با کیفیت را تجربه کنید ، این سه ویژگی حداقل گزینه هایی هستند که باید در نظر بگیرید. با این حال ، اگر به مدل هایی با ویژگی های فوق دسترسی ندارید ، یک دوچرخه ثابت ارزان قیمت و ساده عملکرد خاص خود را خواهد داشت.

همچنین ، اگر به دنبال ویژگی های بیشتری هستید ، می توانید سایر ویژگی ها و لوازم کاربردی و ارزشمند دوچرخه ثابت را در زیر عنوان بعدی مطالعه کنید.

امکانات و قابلیت های یک دوچرخه ثابت حرفه ای

قسمت قبل مهمترین ویژگی های مورد انتظار از یک دوچرخه ثابت خوب و کارآمد را مورد بحث قرار داد و این بخش موارد زیر را ذکر می کند که هنگام خرید دوچرخه ثابت بهتر است به آنها توجه شود. از نظر مکانیکی، دیسک سنگین و پدال‌های بزرگ تسمه‌دار از ویژگی‌های مورد توجه برای یک دوچرخه ثابت با کارایی بالاتر می‌باشند.

کنسول برنامه برای تنظیمات متعدد ورزشی و امکانات دیجیتال و هوشمند نظیر صفحه نمایش، نشانگرهای سرعت، زمان، مسافت به همراه شمارنده‌های متعدد برای ضربان قلب، تعداد دور در دقیقه و کالری مصرف شده نیز از امکاناتی هستند

 

که به لطف تکنولوژی‌های نو برای مدل‌های جدید دوچرخه ثابت در نظر گرفته می‌شوند و بهره‌مندی از آنان می‌تواند کارایی ورزش شما را افزایش دهد.

امکانات راحتی همچون فن خنک کننده، سیستم صوتی، نگهدارنده بطری آب و لوازم شخصی همچون گوشی و تبلت نیز می‌توانند لذت ورزش با دوچرخه ثابت در خانه را به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش دهند.

همانطور که گفته شد ، اینها تنها برخی از نرم افزارهای تعیین هدف مشترک هستند که می توانید از آنها برای بهبود کیفیت تمرینات خود استفاده کنید. که سلامت جسمانی را به ارمغان می آورد و قدرت بدنی را تقویت می کند.

خرید بهترین دوچرخه ثابت خانگی و باشگاهی

در این مقاله مهمترین نکات را برای انتخاب و خرید دوچرخه ثابت مناسب و کارآمد که نیازهای شما را برآورده می کند را توضیح دادیم.

برای خرید یک دوچرخه ثابت خوب ، کافی است نوع مناسب دوچرخه ثابت را انتخاب کنید ، سپس به سه ویژگی مهم دوچرخه ثابت ایده آل و مدل هایی با این سه ویژگی ، براساس بودجه توجه کنید.

و ترجیحات شخصی ، مدلی را انتخاب کنید که دارای گزینه های فرعی مورد نظر شما باشد. اما در زیر لیستی از بهترین دوچرخه های ثابت خانگی و حرفه ای را ارائه می دهیم که جزو پرفروش ترین های بازار ایران هستند.

و همچنین برای خرید آسان به صورت آنلاین لینک خرید هر یک را از سایت دیجی کالا زیر محصول درج کرده ایم که با خیال راحت می توانید از سایت معتبر دیجی کالا خرید کنید.

بهترین دوچرخه ثابت حرفه ای خانگی ۲۰۲۲