برای حفظ سلامت کامل بدن نیاز به استراحت کامل داریم و خواب یکی از نیازهای اساسی انسان در طول شبانه روز است که انرژی را در بدن ما تامین می کند تا بتوانیم به کارهای روزمره خود رسیدگی کنیم.
برای داشتن خوابی راحت و باکیفیت باید مکانی آرام و بالش خواب مناسب داشته باشیم تا خوابی آرام و دلنشین را تجربه کنیم پس باید, وسایل اتاق خواب خود را از میان لوازم با کیفیت انتخاب کنیم.
علاوه بر تخت، پتو و تشک که از مهم ترین لوازم هنگام خواب هستند، بالش ها نیز یکی از لوازم اصلی استراحت هستند و باید بالشی باکیفیت و نرم انتخاب کنیم تا آسایش ما را در هنگام خواب بر هم نزند.
استفاده از بالش های بی کیفیت خواب شما را مختل می کند و در دراز مدت باعث ایجاد درد در ناحیه گردن می شود، بنابراین در هنگام انتخاب باید از بالش با کیفیت مناسب برای استراحت خود استفاده کنید.
نکات مهم قبل از خرید بالش
نوع بالش
اولین چیزی که در هنگام خرید باید به آن توجه کنید نوع آن است. بالش ها از نظر مواد پرکننده انواع مختلفی دارند و انتخاب هر مدل به شما بستگی دارد.
اولین نوع از مدل های پلی استری هستند که نرمی و راحتی بسیار خوبی دارند و طرفداران زیادی دارند و بسیار کم هزینه و مقرون به صرفه هستند.
مدل های نوع دوم با مموری فوم برای محافظت از سر و گردن بسیار مناسب هستند و برای افرادی که به پهلو و پشت می خوابند مناسب هستند، البته این مدل به دلیل کمبود اکسیژن به بافت ها در طول شبانه روز دچار تعریق شود و دارای قیمت بالایی نیز هستند.
مدل های نوع سوم دارای پرهایی هستند که از پرندگانی مانند اردک و غاز ساخته می شوند و نسبت به مدل های دیگر سفت تر و قابل شستشو نیستند.
چهارمین نوع از مدل های هوشمند هستند که جدیدترین مدل های موجود در بازار هستند، این مدل به بهبود کیفیت خواب و جلوگیری از خروپف کمک می کند و همچنین قابلیت ثبت ضربان قلب و تنفس را دارد.
مدل های پنبه ای نوع پنجم به دلیل استفاده از الیاف طبیعی ضد حساسیت و قابل شستشو بوده و وزن کمی دارند و بسیار نرم و راحت هستند.
اندازه و اندازه
نکته مهم دیگر در هنگام خرید بالش توجه به طول و عرض بالش است که از چه مدل و اندازه ای استفاده می کنید بستگی به سبک خواب شما دارد.بالش های بزرگ برای افرادی که هنگام خواب زیاد تکان می خورند مناسب است.
ارتفاع
بالش ها از نظر قد انواع مختلفی دارند و انتخاب قد به نوع خواب شما بستگی دارد.اگر از آن دسته افرادی هستید که روی شکم می خوابید سعی کنید از بالش های کم ارتفاع استفاده کنید اما اگر روی بالش و به پشت می خوابید بهتر است از مدل ارتفاع متوسط استفاده کنید
و همچنین اگر جزو افرادی هستید که دوست دارید به پهلو بخوابید سعی کنید از بالش های بلند استفاده کنید.
امکان شستشو در ماشین لباسشویی
یکی دیگر از مواردی که هنگام خرید باید به آن توجه داشته باشید قابلیت شستشو در ماشین لباسشویی است.این ویژگی به شما این امکان را می دهد که بالش زمانی که کثیف شد به راحتی داخل ماشن لباسشویی بشویید و دیگر نیازی به استفاده از دستان خود برای تمیز کردن آن ندارید.